Bienestar mental a través de la decoración de tu hogar
En la búsqueda constante de bienestar y armonía en nuestros hogares, la tendencia hacia un diseño biofílico se presenta como una vía para conectar con la naturaleza en entornos urbanos. Este enfoque no solo busca la estética, sino también promover beneficios para la salud. La inclusión de elementos como muebles de madera, textiles con motivos naturales y plantas transforma cualquier espacio y nos hace sentir mejor.
Te traemos 6 formas de generar este cambio en tu hogar:
Verde por dentro.
Más allá de la decoración, las plantas aportan beneficios para nuestra salud y estado de ánimo. La vegetación en el hogar no solo brinda frescura y vitalidad, sino que también contribuye a regular la humedad del aire, creando un ambiente equilibrado.
Luz natural y amplitud.
La luz natural es esencial para nuestro equilibrio. Existen estrategias efectivas para maximizar la entrada de luz, desde espacios abiertos hasta el uso de colores claros y muros de cristal. Una forma de conectar con los ciclos naturales del día y dar vida a cada rincón.
Dormitorio que simbolice descanso.
Se busca crear un ambiente armonioso. La elección de colores calmados y mobiliario simétrico favorece la relajación. Además, se destaca la importancia de mantener la oscuridad durante la noche para preservar los ritmos circadianos naturales y reducir la contaminación electromagnética apagando dispositivos electrónicos.
Cocina saludable.
La cocina, espacio crucial para la salud, se convierte en un lugar propicio para la nutrición saludable. Encimeras despejadas y electrodomésticos para cocinar sano, como vaporeras y licuadoras, fomentan un entorno propicio para preparar recetas saludables y evitar contaminaciones cruzadas. Si buscas una alimentación más sana, tu entorno debe ir acorde a este para que el proceso te sea mucho más sencillo.
Oficina en casa.
El hogar también se adapta a las nuevas formas de trabajo, especialmente con el auge del teletrabajo. Un despacho cómodo y ordenado, con sillas ergonómicas y estrategias para controlar cables y evitar distracciones visuales, cada detalle cuenta para la comodidad y la productividad.
El verdadero orden.
Este no solo consiste en no tener objetos tirados por la casa, que es lo que tendemos a imaginar cuando hablamos de orden. El orden también supone deshacerse de objetos innecesarios, que no solo simplifica la limpieza, sino que también contribuye a mantener la armonía en el hogar.
Este enfoque integral no solo embellece nuestros hogares, sino que también contribuye a un estilo de vida más consciente con nuestra salud mental.
